Certificación Vinyasa Chakra Yoga

Formación 200 hras 

Avalada por Yoga Alliance International

SEMILLA

Primer Módulo

EN EL PRIMER MÓDULO APRENDERÁS SOBRE LAS 7 FAMILIAS DE POSTURAS Y SU RELACIÓN CON LOS 7 CHAKRAS

 Bienvenida 

• Budha-Dharma-Sangha

• Mantras de apertura y de cierre

• Sankalpa

  Desarrollo Humano

• El sistema de chakras 

• Evaluacion de tus chakras

• Activando los chakras de las manos ​

Asanas Lab  

• Trazo del tapete 

• Historia y beneficios del saludo al sol

• Surya Namaskara clásico, A y B 

 Metodología de la enseñanza 

• El método Arbol del Yoga 

• Asana y posturas de meditación

• Familia de asanas 

TIERRA

Segundo Módulo

CONOCERÁS A PROFUNDIDAD LA RELACIÓN DEL PRIMER CHAKRA Y LAS FAMILIAS DE POSTURAS DE PIE

Desarrollo Humano

• Autoevaluación del primer chakra 

• Simbología y correspondencias 

• Síntesis 

 Asanas Lab  

• Pranayama del primer chakra 

• La familia de asanas de pie 

• Descripción de 14 posturas de pie

Metodología de la enseñanza 

• Vinyasa Krama

• Aprendiendo a secuenciar

• Creando clase (primer chakra método)

Sangha / Comunidad  

• Sangha Yoga / yoga para la tribu 

• Mantras a Ganesha 

• Dinámicas 

AGUA

Tercer Módulo

CONOCERÁS A PROFUNDIDAD LA RELACIÓN DEL SEGUNDO CHAKRA Y LA FAMILIA DE POSTURAS DE APERTURA DE CADERA

Desarrollo Humano​

• Autoevaluación del segundo chakra 

• Simbología, correspondencias y aspectos psicológicos 

• Síntesis 

 Asanas Lab  

• Pranayama del segundo chakra 

• La familia de asanas de apertura de cadera  

• Descripción de 14 posturas de apertura de cadera 

 Metodología de la enseñanza 

• Tips para crear clase 

• Creando clase 

• Técnicas de comunicación en clase 

Anatomía

• Pelvis

• Articulación sacroilíaca

• Cadera

​

Sangha / Comunidad  ​

• Mantras al principio Feminino ‘Shakti’

• Dinámicas

FUEGO

Cuarto Módulo

CONOCERÁS A PROFUNDIDAD LA RELACIÓN DEL TERCER CHAKRA Y LA FAMILIA DE POSTURAS DE ACTIVACIÓN DE TORSO Y EQUILIBRIO SOBRE MANOS

Desarrollo Humano

• Autoevaluación del tercer chakra 

• Simbología, correspondencias y aspectos psicológicos 

• Sintesis  

 Asanas Lab  

• Pranayama del tercer chakra 

• La familia de asanas de equilibrio sobre brazos y activación de torso 

• Descripción de 14 posturas de equilibrio sobre brazos y activación de torso

Metodología de la enseñanza  

• Ética del profesor

• Creando clase (tercer chakra con método Árbol del Yoga)

• Compartiendo mi primer clase en grupo

 Anatomía

• Músculos abdominales

• Psoas

• Sistema Digestivo  

​

 Sangha / Comunidad  ​

• Mantras al principio masculino ‘Shiva’ 

• Dinámicas grupales  

AIRE

Quinto Módulo

CONOCERÁS A PROFUNDIDAD LA RELACIÓN DEL CUARTO CHAKRA Y LA FAMILIA DE POSTURAS DE EXTENSIONES

Desarrollo Humano

• Autoevaluación del cuarto chakra 

• Simbología, correspondencias y aspectos psicológicos 

• Síntesis 

 Asanas Lab  

• Pranayama del cuarto chakra 

• La familia de asanas de extensiones 

• Descripción de 14 posturas de extensiones  

Metodología de la enseñanza 

• Clases especiales

• Observación y corrección en clase

• Compartiendo mi segunda clase

Anatomía

• Columna Vertebral

• Patologías 

• Sistema Respiratorio

​

Sangha / Comunidad  ​

• Mantras a Radha-Krishna  

• Dinámicas   

SONIDO

Sexto Módulo

CONOCERÁS A PROFUNDIDAD LA RELACIÓN DEL QUINTO CHAKRA Y LA FAMILIA DE POSTURAS DE FLEXIÓN LATERAL DEL TORSO Y TORSIONES

Desarrollo Humano

• Autoevaluación del quinto chakra 

• Simbología, correspondencias y aspectos psicológicos 

• Síntesis 

  Asanas Lab   

• Pranayama del quinto chakra 

• La familia de asanas de torsiones 

• Descripción de 14 posturas de torsión   

Metodología de la enseñanza 

• Creando clase Quinto Chakra

• Clases Particulares 

• Plan de trabajo personalizado

Anatomía

• Plexo Braquial

• Cuello

• Sistema Linfático

​

Sangha / Comunidad  ​

• Mantras a Saraswati  

• Dinámicas   

LUZ

Séptimo Módulo

CONOCERÁS A PROFUNDIDAD LA RELACIÓN DEL SEXTO CHAKRA Y LA FAMILIA DE POSTURAS DE FLEXIONES

Desarrollo Humano

• Autoevaluación del sexto chakra 

• Simbología, correspondencias y aspectos psicológicos 

• Síntesis 

Asanas Lab

• Pranayama del sexto chakra 

• La familia de asanas de flexiónes 

• Descripción de 14 posturas de flexiones   

Metodología de la enseñanza 

• Yoga empresarial 

• Creando clase Sexto Chakra

• Clases Master 

Sangha / Comunidad 

• Yoga Nidra  

• Mantras Budhistas  

• Dinámicas  

CONSCIENCIA

Octavo Módulo

CONOCERÁS A PROFUNDIDAD LA RELACIÓN DEL SÉPTIMO CHAKRA Y LA FAMILIA DE POSTURAS DE INVERSIÓN

Desarrollo Humano

• Autoevaluación del séptimo chakra 

• Simbología, correspondencias y aspectos psicológicos 

• Síntesis 

Asanas Lab 

• Pranayama del septimo chakra 

• La familia de asanas de inversión 

• Descripción de posturas de inversión   

Metodología de la enseñanza 

• Preparando mi clases graduación 

• Retroalimentación de Clase Master

• Método Multi curvas Árbol del Yoga

Anatomía

• Sistema Nervioso Simpático y Parasimpático

• Sistema Glandular 

• Examen

Sangha / Comunidad

• Meditación 

• Mantras a Dios-absoluto-supremo

• Dinámicas   

CIERRE

Noveno Módulo

EN LAS CLASES GRADUACIONES PODRÁS ELEGIR EL CHAKRA QUE PREFIERAS, ASI COMO LA POSTURA PICO QUE TENGA RELACIÓN CON LA FAMILIA DE POSTURAS DEL CHAKRA

LA DEBERÁ DE SER A TRAVES DE ZOOM

YOGA COMO UN ESTILO DE VIDA

​

• Clase graduación  y retroalimentación 

• Cierre

• El yoga como negocio

• Método multicurvas

• Síntesis de los 7 chakras